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自分の欲求にしたがって~

おはようございます。

 

たびたび登場するトラちゃん

朝は私の膝の上に乗って来てくれます。(重いので時間に制限はありますが~)

 

トラちゃんの甘えたいと言う欲求!

私の癒し~と言う欲求がガッチした場面です。

 

そして今朝は、旦那さんを送り出したあと

2度寝と言う~究極気持ちの良い睡眠をさせて頂きました(笑)

いつもは、そこから

ウォーキングだの、ストレッチだの

それはそれで、気持ちの良い時間ですが

今日は、とにかく眠かったのです。

 

我が家の朝は早く、5時から起きているので

そこから寝ても十分な時間寝れちゃいます。

お布団の中でスヤスヤと気づいたら朝の8時でした(笑)

 

でも、頭はスッキリ~冴えわたる感じ

お顔も昨夜あれ~と、思った目のクマも無くなっている~

私って睡眠不足気味だったのね。

 

まぁ長~い前置きでしたが

自分の欲求を満たすってとても大切な事なんですね。

 

今これを、しなければならないが

大きすぎて、とかく無理をされている方が多いと思います。

 

でも、その無理を押してしなくても~

ちょっとくらい休んでも、何とかなるのでは?

 

小さい事でもいいので、自分の気持ちに従って動いてみると

意外と物事ってスムーズに進むと思います。

 

レストランに、行った時に本当に食べたい物を選ぶ

買い物に、行った時に欲しい物を買う。

疲れた時は、休む

聞きたい音楽を聴く

 

身体の欲求

心の欲求を満たしてあげてくださいね。

 

さて、私も今日は寝たいと言う欲求を満たしたので

これから、バンバン仕事がはかどりそうです。

 

では、素敵な一日を(#^.^#)